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Achtsamkeit-Adventskalender 2020 - 24 Tage für mehr Selbstfürsorge in der Vorweihnachtszeit

Quelle: Unsplash

Gesundheit - Weihnachten

Achtsamkeit-Adventskalender 2020 – 24 Tage für mehr Selbstfürsorge in der Vorweihnachtszeit

Nicht mehr lang, dann beginnt wieder die schönste Zeit im Jahr: Die Kerzen werden angesungen, Weihnachtslieder laufen im Radio und die Küche duftet nach frisch gebackenen Plätzchen.

Ich glaube, in diesem Jahr brauchen wir alle mehr denn je eine schöne Auszeit. Eine Zeit zum Entspannen und ruhige Momente mit den Menschen verbringen, die uns wichtig sind und die uns guttun. Häufig besteht die Vorweihnachtszeit aus sehr viel Stress und Verpflichtungen. Diese Deadline muss eingehalten werden, diese Dinge müssen in diesem Jahr noch umgesetzt werden. Pause machen und einfach mal nichts tun, ist hier häufig nicht möglich.

Dabei braucht unser Körper das so dringend. Wir haben uns in diesem Jahr schon sehr viele Sorgen gemacht, wie die Zukunft aussehen könnte, ob es unseren Liebsten gut geht und ob wir gesund bleiben. Wir sind alle Müde von einem Jahr voller Unsicherheit und Ungewissheit.

Deshalb haben wir uns dazu entschieden, euch auch in diesem Jahr einen Achtsamkeits-Adventskalender zusammenzustellen. 24 Tage sollen damit gefüllt werden, mehr Selbstfürsorge zu betreiben und den Stress etwas fallen zu lassen. Daher haben wir euch 24 kleine Aufgaben gestellt, mit denen ihr den Alltag etwas entschleunigen könnt, mehr im Moment lebt, als ihn einfach nur vorbeiziehen zu lassen.

Lasst euch inspirieren und tankt neue Energie für das nächste Jahr:

Achtsamkeit Adventskalender

Ihr seid herzlich eingeladen, die Vorlage runterzuladen, mitzunehmen und entweder für euch selber still und heimlich die Aufgaben zu erfüllen oder es mit dem Hashtag #AchtsamkeitAdventskalender auf Instagram gemeinschaftlich zu machen. Ganz wie ihr es euch wünscht und es braucht!

Wenn ihr den Kalender nicht so gern digital nutzen möchtet, könnt ihr ab sofort auch unseren Achtsamkeits-Adventskalender aus dem letzten Jahr im Postkartenformat in vier verschiedenen Versionen bei uns bestellen:


Laura ist Bloggerin aus Berlin und schreibt seit 2015 auf ihrem Lifestyleblog TRYTRYTRY über Themen wie Food, DIY und Travel. www.trytrytry.de

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