Unser Körper besteht zu 75 Prozent aus Wasser. Das Gehirn sogar zu 85 Prozent. Demnach ist Wasser der wichtigste Bestandteil des Körpers. Wer aber zu...
Eine Freundin erzählte mir vor kurzem, dass ihr Mann sie darauf aufmerksam gemacht hat, dass sie wohl nachts mit den Zähnen knirschen würde. Nun ist...
Feuchte Kälte draußen, trockene Wärme drinnen, dazu wenig Sonne und Vitamine – im Winter heißt es für Körper und Seele einfach „durchhalten“. Mit den folgenden...
Die Atmung ist die einzige vegetative Körperfunktion, die wir willentlich beeinflussen können. Aber Stress, Hektik und Sorgen führen dazu, dass viele von uns unbewusst nur...
Das Jahr war lang und anstrengend. Doch in deutschen Büros nimmt der Stress zum Jahresende meist weiter zu. Vieles soll noch in letzter Minute vom...
Eine Erkältung mit Husten ist in dieser Jahreszeit natürlich nichts Ungewöhnliches. Aber manchmal setzt sich der Husten quasi fest und will nicht mehr aufhören. Dann...
Nässe und Kälte draußen, trockene Wärme drinnen, dazu wenig Licht und dicke Wintersachen – all das macht unserer Haut jetzt schwer zu schaffen. Damit sie...
Fast jeder 3. Erwachsene in Deutschland kämpft regelmäßig oder dauerhaft mit Bauchproblemen. Hinter den zahlreichen Beschwerde-Symptomen und sogar Schmerzen können verschiedene Erkrankungen stecken. Welche das...
Im Herbst benötigt dein Körper bestimmte Vitamine, damit er sich z.B. gegen Infekte, trockene Haut, Gewichtszunahme, Müdigkeit, Nachtblindheit und Schlafstörungen wappnen kann. Am besten sind...
Über 50 Millionen Deutsche leiden anfallweise oder dauerhaft unter Kopfschmerzen. Als wichtigster Auslöser gilt zwar Stress, doch auch falsche Ernährungs- und Trinkgewohnheiten gepaart mit Bewegungsmangel...
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